מערכת יחסים הרסנית

חשבו על החברים שלכם – יש חברים שמרימים אותכם רגשית ואנרגטית. בנוכחותם אתם מרגישים טוב כלפיי עצמכם וכלפי החיים. לעומת זאת, יש חברים שבנוכחותם אתם פחות מדברים, פחות נראים, יותר מכונסים, יותר מודעים לעצמכם – על קשייכם ועל חסרונותיכם.
חברים יכולים לעורר בנו כל מיני חלקים שקיימים בתוכנו.

באופן זהה, בן – הזוג  יכול לעורר חלקים שונים שקיימים בתוכנו. בדקו עם עצמכם – מי אתם בתוך הזוגיות הנוכחית? האם אתם אוהבים את עצמכם כפי שאתם בתוך הזוגיות? האם אתם מזהים את עצמכם? האם זו מערכת היחסים שייחלתם לעצמכם? איך אתם מרגישים בתוך מערכת היחסים – אהובים ואוהבים או דואגים וכלואים? כך רציתם להתנהג בתוך מערכת היחסים שלכם? האם כך רצית שיתנהגו אליכם?

התבוננות אמיתית ותשובות כנות לשאלות אלו יתנו את התשובה לשאלה האם הזוגיות הזו בריאה לכם.
אם שימים לב שאתם בודדים בתוך מערכת היחסים, שאתם מרגישים מפוחדים, כלואים, מושפלים או כל רגש שלילי אחר – דעו שהדברים לא אמורים להיות כך. זהו לא מצב בריא ובטח ובטח שאתם ראויים ליותר מכך.

נכון, כפי שכתבנו בהתחלה, בזוגיות יש עליות ומורדות, אבל אם רוב הזמן אתם מרגישים "בירידה", אם רוב הזמן אתם מתמודדים עם רגשות ותחושות קשות זה הזמן לטפל בבעיה.

באתר תמצאו מידע גם אודות איך לצאת ממערכת יחסים הרסנית, ניהול כעסים, טיפול בחרדה, טיפול בדימוי עצמי נמוך, איך לשלוט בכעסים ועוד.