ד"ר ענבר כהן, טיפול נפשי ממוקד מטרות ותוצאות

ד"ר לעבודה סוציאלית (PhD) | פסיכותרפיסטית | מומחית בשינוי רגשי והתנהגותי

שמי ד"ר ענבר כהן, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית העוסקת בתרפיה ממוקדת תוצאות. באמתחתי למעלה משני עשורים של ניסיון בטיפול רגשי ובהובלת תהליכים מורכבים עבור יחידים וקבוצות. לאורך השנים, התמחיתי בטיפול באוכלוסיות המתמודדות עם מצבי חיים מאתגרים, לרבות התמכרויות, חרדה, פגיעה בדימוי העצמי, קשיי ויסות רגשי ודפוסי קשר מזיקים.
הניסיון המקצועי שלי נצבר הן במסגרות הציבוריות והן בקליניקה הפרטית, והוא מתאפיין בשילוב ייחודי בין ראייה מערכתית רחבה להבנה עמוקה ורגישה של עולמו הפנימי של האדם.
את תחילת דרכי המקצועית עשיתי בתחום הטיפול בהתמכרויות. שם, התגבשה אצלי אחת התובנות המרכזיות שמלוות אותי עד היום: הבנת הבעיה לבדה אינה מספיקה כדי לייצר שינוי. שינוי אמיתי מתרחש רק כאשר משלבים כלים יישומיים, מסגרת עבודה ברורה ומוכנות אישית לקחת אחריות על התהליך.

הגישות הטיפוליות שלי

לאור תפיסה זו, בחרתי להעמיק בגישות טיפול ממוקדות ויעילות, ובהן:
טיפול נרטיבי
תרפיית קבלה ומחויבות (ACT): גישה מהדור השלישי של ה-CBT.
NLP (Neuro-Linguistic Programming): לעבודה ממוקדת על שינוי דפוסים.
טיפול קצר מועד: טיפול מובנה וממוקד, המכוון ליצירת שינוי יציב וארוך טווח.

תחומי מומחיות

התפיסה הטיפולית - עומק רגשי לצד עשייה פרקטית

האני המאמין שלי דוגל בשילוב שבין חקירה רגשית מעמיקה לעבודה יישומית ומובנית. אני פועלת מתוך הבנה ששינוי משמעותי מתחולל כאשר המטופל הופך לשותף פעיל בתהליך, הנתמך במסגרת מקצועית מכילה אך ברורה.
לאורך השנים זכיתי ללוות תהליכים מורכבים ומעוררי השראה. גם כיום, אני ממשיכה לשלב את הידע האקדמי שרכשתי יחד עם הניסיון הקליני וההבנה האנושית, כדי ליצור מרחב טיפולי המכוון לצמיחה, חיזוק תחושת המסוגלות והתפתחות אישית.

עקרונות העבודה בקליניקה:

אווירה מצמיחה: המרחב הטיפולי הוא תומך, מכבד ומעצים, תוך עידוד מתמיד לאחריות אישית ועשייה בפועל.
התאמה אישית מדויקת: קצב הטיפול והכלים מותאמים אישית לאתגרים הספציפיים ולכוחות הייחודיים של כל מטופל.
יצירת שינוי בר-קיימא: המטרה אינה מסתכמת רק בהקלה ובהבנה רגשית, אלא ביצירת שינוי יציב הנשען על ארגז כלים פרקטי וברור.

תפקידי בקליניקה הוא לסייע לכם לגייס מחדש את המשאבים הפנימיים שלכם, ולהתמיר את תחושת חוסר האונים לתחושה של מסוגלות, בהירות וכיוון מחודש.

מבנה התהליך הטיפולי

המפגש הראשון – אבחון, הערכה ומיפוי: פגישת עומק שנועדה להבין את הקושי ולחשוף את "האסטרטגיה של הבעיה" – כלומר, האופן שבו הדפוס הבעייתי פועל, משתמר ומשפיע על חייכם. שלב זה מאפשר לנו להבין לא רק מה קורה, אלא איך ולמה זה קורה.

המפגש השני – הגדרת מטרות ותכנון המסלול: במפגש זה אנו מגדירים יחד מטרות טיפוליות ברורות ומדידות. מטרות אלו נגזרות מהפער שבין המצב הקיים לשינוי הרצוי, ומתוות לנו כיוון עבודה ממוקד. שני מפגשים אלו מניחים את התשתית החיונית לעבודה משותפת, מובנית ופורייה.

המשך התהליך – שיחה, תרגול ויישום: כל מפגש בהמשך מורכב משני יסודות מרכזיים: עבודה שיחתית (לעיבוד רגשי, זיהוי דפוסים וחידוד תובנות), ולצידה תרגול של טכניקות יישומיות ומשימות לביצוע בין המפגשים. הדגש המרכזי הוא על יישום בפועל, כדי שהשינוי לא ייעצר ברמת התובנה, אלא יתורגם למעשים יומיומיים שמביאים תוצאות.

למי הטיפול מתאים?

הניסיון הקליני שלי מוכיח כי כאשר ישנה מחויבות לתהליך, לצד מסגרת מקצועית מוגדרת ונכונות אמיתית לעבודה משותפת, ניתן לחולל שינוי עמוק גם במצבי החיים המורכבים ביותר. הטיפול בקליניקה מבוסס על שותפות מלאה, בה המטופל אינו פסיבי אלא שחקן אקטיבי במסע שלו.

התהליך מתאים לכם במידה ואתם:
מבינים ששינוי אמיתי דורש מכם מעורבות אישית והשקעה.
מתמודדים עם חרדה, דפוסים חוזרים או מערכות יחסים מורכבות, ומבקשים שינוי שורשי ולא רק הקלה רגעית.
מעריכים עבודה מקצועית, ישירה ומכבדת.

הגיע הזמן לעשות את הצעד הראשון
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשינוי אמיתי – כזה שלא נשאר רק בתיאוריה, אלא מתורגם לתוצאות בשטח. אני מזמינה אתכם לא להישאר עם הקושי לבד. יחד, בתוך מרחב בטוח, מקצועי ומכיל, נסלול את הדרך להתמודד עם האתגרים שלכם, לגייס מחדש את הכוחות הפנימיים ולייצר מציאות חיים טובה ומאוזנת יותר.
צרו קשר לתיאום פגישת היכרות והערכה, ואשמח ללוות אתכם בתהליך של צמיחה, מסוגלות והתפתחות.

השכלה מקצועית - ד"ר ענבר כהן

הקליניקה של ד"ר ענבר כהן - טיפול רגשי למבוגרים

NLP:

Trainer NLP, HNLP, Arizona, U.S.A
Master Practitioner NLP & HNLP Coach, Julie Silverthorn & Georgie Weese, Lancaster, USA.
Time Line Therapy, Tom Mackay, London.
Practitioner NLP, Tom MacKay, London
Core Transformation, Connirae Andreas
The exploration and integration of the diverse mins, somatic, cognitive and field, Judith Delozier.
אימון רפואי מתקדם, כריס וטים הלבאום
טיפול נראטיבי:
שלב א’ ושלב ב’ בטיפול נראטיבי, מכון ברקאי, ת"א
הדרכה:
קורס מדריכים לעבודה סוציאלית, מכללת אשקלון

טיפול בקבלה ומחויבות – ACT
שלב א' ושלב ב' בטיפול בקבלה ומחויבות, מכון מפרשים, תל-אביב יפו

ניסיון מקצועי - ד"ר ענבר כהן

עמותת מרפא לנפש – שיקום וסיוע לנפגעי הנפש בישראל
מרפאת אדלסון לטיפול ומחקר בנפגעי סמים
קהילה טיפולית אילנות – בית אור אביבה
לשעבר יו"ר הלשכה הישראלית ל – NLP
מנהלת סדנת גל – המרכז הרפואי שיבא (תל-השומר) – מרכז לטיפול באנשים המתמודדים עם PTSD על רקע שירותם הצבאי

ד"ר ענבר כהן, טיפול נפשי ממוקד מטרות ותוצאות

הקליניקה של ד"ר ענבר כהן

הקליניקה של ד"ר ענבר כהן - טיפול רגשי למבוגרים

העבודה בקליניקה היא אישית איתי. הטיפול הוא במבוגרים מעל גיל 21 במגוון תחומים: טיפול בחרדות, ניהול כעסים, העלאת דימוי עצמי וביטחון עצמי, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם זוגיות הרסנית והתמכרויות. מדריכה מטפלים ומאמנים – הן בהדרכה פרטנית והן בהדרכה קבוצתית. מעבירה סדנאות לקהל הרחב בנושאים שונים של התפתחות אישית.

גם מסע של אלף מיילים מתחיל בצעד אחד קטן....

אתם מוזמנים לבצע את הצעד הראשון

לקבלת פרטים ותאום פגישה ראשונית עם ד"ר ענבר כהן השאירו פרטים או צלצלו
לטלפון שמספרו 052-6909091

דילוג לתוכן