חסימה רגשית בזוגיות

קיימים מגוון רחב של סימנים לכך שבן/ת הזוג שלנו מתמודד עם חסמים רגשיים. נציין כאן רק חלק מהם:

• חוסר יכולת לנהל שיחה רגשית – אי הבנה של רגשות או זיהוי לא נכון שלהם. פירוש שיח רגשי כחולשה ולא כמקום מבורך של אינטימיות ואותנטיות. התחמקות משיחות שנסבות על הקשיים שבקשר.
• תחושה של חוסר שקט – לגוף יש את הרגישות ואת התבונה לקבל מידע מהסביבה. אם לא מרגישים בזוגיות את השלווה, הקבלה והתמיכה שאמורים להרגיש בקשר אוהב ובריא, יתכן שאנו נמצאים בזוגיות עם אדם שמתמודד עם קשיים רגשיים. כולנו מתמודדים לעיתים עם קשיים בזוגיות אבל אם יש תחושה מתמשכת של חוסר שקט, עצבנות ומתח כאשר אנחנו נמצאים בסביבת בן/ת-הזוג , צריך לסמוך על האינטואיציה שלנו. טעם מריר בזוגיות הוא לא סימן שמשהוא טוב קורה.
• חוסר ביטחון ותחושת בלבול – כשאנחנו לא מבינים מה קורה בזוגיות, כשאנחנו לא מקבלים מסרים ברורים, כשקיימת חוסר הלימה בין הדיבור להתנהגות בפועל – אלו סימני אזהרה שיש קושי ביכולת הרגשית של בן/ת-הזוג. מצד אחד כייף לנו בזוגיות ויש המון חלקים שאנחנו מעריכים בבן/ת-הזוג ומצד שני קיימת ברקע תחושת חוסר נוחות וחוסר וודאות.
• חוסר חיבור למציאות – לעיתים אנשים שאינם מחוברים לרגשות שלהם מתקשים להבין, להכיל או להיות נוכחים בצורה מלאה במציאות כפי שהיא. זוהי מערכת הגנה (לא מודעת כמובן) שנובעת מתוך קשיים פנימיים – חוסר ביטחון עצמי, חוסר אמונה ביכולת להתמודד עם המציאות והאתגרים שהיא מצבה או כל תחושת פגיעות אחרת.