הפוסט הזה עוסק בשיקולים החשובים בבחירת המטפל שמתאים לך. כל אדם הוא שונה ולכל אדם מתאים סגנון אחר. איך תדע איזה איש מקצוע מתאים לך באופן ספציפי? מה כדאי לבדוק לפני שמתחילים טיפול?
לפעמים אנחנו מרגישים שמיצינו את כל המשאבים שברשותינו – עשינו כל מה שביכולתינו כדי לעשות את הדברים אחרת ולא הצלחנו. זה יכול להיות בשינוי הרגלים (כגון שינוי הרגלי אכילה, שינוי הרגלי קנייה),שינוי בקריירה, בזוגיות, במצב הרגשי ולמעשה בכל תחום שבחיים. במצב כזה כדאי לפנות לאיש מקצוע שיכול לכוון, לתמוך ולתת כלים שיכוונו לכיוון הרצוי. מהו תהליך טיפול ובמה הוא שונה משיחה עם חבר קרוב?
טיפול הוא תהליך של שינוי. להבדיל משיחה עם חבר/ה טוב/ה, לטיפול יש מטרה – להשיג שינוי בחיי האדם. לרוב בטיפול מתייחסים לכל המישורים של הבעיה – המישור הקוגנטיבי (מחשבות), הרגשי וההתנהגותי. בתהליך העבודה נוצר קשר בין המטפל והמטופל, קשר שמאופיין בתמיכה ובעבודה אמיתית ומשותפת להשגת המטרות הרצויות. המטפל מספק את הידע, הטכניקות והאווירה המאפשרת והמטופל מביא את עולמו הפנימי, את כוונותיו ויכולותיו.