בפוסט הנוכחי אני מתייחסת למגוון התכנים ולמטרות העבודה בתהליך הגמילה מהתמכרות למין. כמו כל התמודדות נפשית, לכל אדם ישנו את הדפוסים האישיים שלו ואת הנושאים שחבויים אצלו בתוך ההתמודדות עם התמכרות למין ופורנו. עם זאת, ישנם תכנים רבים שלרוב עולים בתהליך העבודה עם תכנים אלו. דרך מה צריך לעבור כאשר מטפלים בהתמכרות למין?

 לדעתי חרדה היא קריאת השכמה עבורך לטפל בעצמך. המשמעות היא לקחת אחריות על חייך ולפנות זמן מהלו"ז הצפוף כדי לתת לעצמך. אם לא עושים את זה לבד, החרדה יודעת לעשות את זה בשבילנו... אז למה לא לפנות זמן ואנרגיה מראש כדי לטפל ולהזין את עצמך? בין אם אתה רק חווה תסמנים של חרדה ובין אם יש לך חרדה מאובחנת, ישנם צעדים קטנים ופשוטים שאתה יכול לתרגל ביום-יום במטרה לנהל את התקפי החרדה ולהקטין את השפעתם.

לקראת מבצעי הקניות העולמיים בחודש נובמבר רואיינתי ברדיו 103FM:"התנהגות ממכרת היא כל פעילות שאנחנו מתקשים להפסיק אותה והיא נדרשת 'כאן ועכשיו'. אני רואה בקליניקה שלי אנשים שיודעים שיש להם בעיית קניות, שהם יודעים שסיילים גורמים להם לרצות לקנות. כל הטיפול בכל ההתמכרויות הוא כמעט אותו דבר. התמכרות בלאק פריידי היא כשלאנשים אין את היכולת לדחות סיפוקים ונלחצים מכך שההנחה היא זמנית ושאם לא ירכשו את המוצר בהנחה הוא יפספס, כשאדם לא מצליח לקבל החלטה שקולה...

"גם מתוקים הם סוג של נחמה,רציתי לונדון וקיבלתי מלחמה,תראה חבר הפחד לא עובר הוא רק הולך ובא הולך ובא... " (שרית חדד)   אכילה רגשית היא מצב בו רגשות שלילים מובילים לאכילה מוגברת. למרות שבאופן אינטואיטיבי כולנו מבינים את משמעות הדבר, המחקר עדיין לא הצליח לגלות מהו התהליך המדויק שדרכו רגשות משפיעים על אכילה. הסברה היא שייתכן מאוד שלא הרגש עצמו הוא אשר מוביל לשינויים בהתנהגות האכילה אלא האופן בו אנו מתמודדים עם הרגש. אם נבחן את הדברים מנקודת ראות...

עדיין לא התאוששנו מכל הקניות של חגי תשרי וכבר צריך להתמודד עם פיתויי הקניות של נובמבר (לאלו מאתנו שקניות מהווה להם התמודדות בפני עצמה). יום הרווקים הסיני, סייבר מנדיי ובלאק-פריידי מציעים הנחות משמעותיות ברשת וקבוצות הרכישה והבלוגים עוסקים בעידכון הקוראים איפה הכי כדאי ואיך. עבור מי שמתמודד עם בעיית בזבוזים, עד כדי התמכרות של ממש לקניות, ימים אלו דורשים הערכות מוקדמת. בשנים האחרונות הקנייה באינטרנט הפכה לפשוטה, אמינה, נוחה ומקובלת. לקנייה...