אינטימיות היא קשר וקירבה לאדם שיקר לך. זה זה המקום בו אתה אוהב ומקובל בדיוק כפי שאתה. בהכי אמיתי שאפשר. קשר אינטימי מאופיין בפתיחות, שיתוף, אותנטיות וקבלה הדדית. לרוב אינטימיות נבנית בתהליך שדורש זמן. רובינו רוצים להיות בקשר שכזה כי זה מרגיש ביחד, זה מרגיש חם וזה מרגיש מקבל. עם זאת, באינטימיות אנחנו גם יותר חשופים, פגיעים ונדרשת יכולת רבה לתת אמון.  אדם המתמודד עם התמכרות לפורנו ו/או למין מתקשה ליצור קשרים רגשיים עמוקים עם אחרים. פעמים רבות...

אינטימיות היא קירבה. היא היכולת שלך להכיר היטב את בן הזוג שלך והיכולת להרגיש נוח להיות מי שאתה בצורה החשופה והאמתית ביותר. היא מעיין תחושה של אנרגיה רכה ואוהבת בין שני אנשים שאוהבים זה את זה. אינטימיות עוזרת לנו להרגיש טוב יותר כלפיי עצמנו ולעבור את הקשיים של החיים בצורה רכה יותר. זהו אחד הצרכים הבסיסיים שלנו, צורך שאנחנו פעמים רבות נכשלים מלהשיג. אינטימיות אינה קשורה לכמות הפעמים של קיום יחסי-מין בשבוע. לפעמים הרגעים האינטימיים הטובים ביותר...

מי את/ה בתוך מערכת היחסים?חשבי על החברים בחייך – ישנם חברים שמרימים אותך רגשית ואנרגטית, כאלו חברים שגורמים לך להרגיש טוב יותר כלפיי עצמך וכלפי החיים. לעומת זאת, ישנם חברים שבנוכחותם את פחות מדברת, פחות נראית, יותר מכונסת, יותר מודעת לעצמך על קשייך ועל חסרונותייך. חברים יכולים לעורר כל מיני חלקים שקיימים בתוכך.באופן זהה, בן/ת-הזוג שלך יכול לעורר חלקים שונים בתוכך. בדקי עם עצמך – מי את בתוך הזוגיות הנוכחית? האם את אוהבת את עצמך כפי שאת בתוך...

בפוסט הנוכחי אני מתייחסת למגוון התכנים ולמטרות העבודה בתהליך הגמילה מהתמכרות למין. כמו כל התמודדות נפשית, לכל אדם ישנו את הדפוסים האישיים שלו ואת הנושאים שחבויים אצלו בתוך ההתמודדות עם התמכרות למין ופורנו. עם זאת, ישנם תכנים רבים שלרוב עולים בתהליך העבודה עם תכנים אלו. דרך מה צריך לעבור כאשר מטפלים בהתמכרות למין?

 לדעתי חרדה היא קריאת השכמה עבורך לטפל בעצמך. המשמעות היא לקחת אחריות על חייך ולפנות זמן מהלו"ז הצפוף כדי לתת לעצמך. אם לא עושים את זה לבד, החרדה יודעת לעשות את זה בשבילנו... אז למה לא לפנות זמן ואנרגיה מראש כדי לטפל ולהזין את עצמך? בין אם אתה רק חווה תסמנים של חרדה ובין אם יש לך חרדה מאובחנת, ישנם צעדים קטנים ופשוטים שאתה יכול לתרגל ביום-יום במטרה לנהל את התקפי החרדה ולהקטין את השפעתם.