חופש הבחירה ואפשרויות חדשות

בלוג על יצירת שינויים בחיים
ענבר כהן בבלוג על התמכרויות ושינוי הרגלים
 מבין כל הבעיות, הקשיים והאתגרים הנפשיים, חרדה היא השכיחה ביותר. קיימים סוגים שונים של חרדה כגון: חרדת נטישה (פחד מפני פרידה או אובדן של קשר משמעותי קרוב), הפרעת חרדה כללית (דאגה מתמשכת ומוגזמת מגורמים שונים כגון בריאות, בטחון, כסף), חרדה חברתית (פחד מסיטואציות חברתיות), אגורפוביה (פחד משימוש בתחבורה ציבורית, מהימצאות במקומות הומי אדם או ממקומות סגורים או מבודדים מפחד שיתרחש התקף חרדה ולא ניתן יהיה להימלט מהמקום), פוביה (פחד מאובייקט ספציפי...
ביטחון עצמי הוא מידת האמונה שיש לאדם בעצמו וביכולותיו לכן, אדם חסר ביטחון עלול לחוות קושי בהתמודדות עם מצבי חיים שונים. ביטחון עצמי נמוך אצל מבוגרים נשען לרוב, על היסטוריה אישית, שתרמה להתפתחות תחושת מסוגלות לקויה – דבר שיכול לנבוע ממגוון סיבות כגון: ילדות בצל הורים, או דמויות משמעותיות אחרות שהיו ביקורתיות מאד הישגים ירודים בלימודים לאורך זמן, מסיבות כאלה ואחרות אירועי חיים סטרסוגניים מתמשכים, כגון קושי כלכלי משמעותי, מערכות יחסים סבוכות...
לחץ נפשי, מתח נפשי, סטרס – ביטויים שגורים ונפוצים בשיח החברתי והבין-אישי, המשמשים ביטוי למגוון רחב של תחושות מצוקה, רגעית או מתמשכת, העלולה להתבטא במגוון התנהגויות, רגשות וסממנים פיסיים קלים, או קשים. אם כן, מהו לחץ? או, מהו לחץ נפשי? לחץ, או דְחָק הם אחד הפירושים המקובלים בעברית המדוברת ל"סטרס". בין הביטויים לחץ נפשי, סטרס ומתח נפשי יש קשר הדוק, ולא בכדי.
  התמודדות עם התמכרות למין אצל נשים   בכל הקשור למין - ישנן נורמות מקובלות חברתית ומצופה מכולנו לדעת אותן ולהתנהג על פיהן. מין הינו נושא רגיש חברתית וכל עברה על המוסכם והמקובל עלולה לגרור להרמת גבה מקרה הטוב ולהוקעה חברתית במקרה החמור יותר. התמכרות למין היא התמכרות שנחשבת לטאבו בחברה באופן כללי.קיימת התייחסות רבה להתמכרות למין בקרב גברים וכן בקרב הקהילה הלהט"בית. התמכרות למין בקרב נשים, לעומת זאת, זוכה לפחות התייחסות גם בעולם המדעי וגם בחברה...
  הערכה עצמית היא הדעה שיש לנו על העצמנו. כל אחד מאיתנו מחזיק בנפשו תמונה מסוימת של עצמו. כל אחד מעריך את עצמו בצורה שונה. על-פי רוב ההערכה היא מורכבת – יש דברים שהאדם מעריך את עצמו באופן חיובי (לדוגמא דברים שהוא טוב ומוכשר בהם) ויש דברים שבהם האדם מעריך את עצמו באופן שלילי (דברים שהוא פחות אוהב בעצמו, דברים שהוא מאמין שהוא פחות מוכשר בהם). לדוגמא, אנו עשויים להיות בטוחים למדי ביכולות בתחום הקריירה, אך חסרי ביטחון בכל הקשור למראה חיצוני או...

מלאו פרטיכם בטופס על מנת לקבל עדכונים על מאמרים חדשים, סרטונים וחינמיים:

הבלוג של ענבר כהן

הבלוג מכסה מגוון נושאים הקשורים להתגברות על מכשולים, צמיחה והתפתחות. אני באמת מאמינה שהדבר היחיד שקבוע בחיים הוא שאנו בשינוי מתמיד. החוכמה היא לנווט נכון ולהנות מהדרך. מקווה שהמידע פה יהיה לעזר.

חתימה של ענבר כהן מאפלת בהתמכרויות

הרשמה לניוזלטר

מלאו פרטיכם בטופס על מנת לקבל עדכונים על מאמרים חדשים, סרטונים וחינמיים:
יש למלא שם
יש למלא כתובת דואר אלקטרוני

טיפול באמצעות סקייפ